Browsed by
Month: September 2019

Teknik Bersepeda yang Benar

Teknik Bersepeda yang Benar

Mekanika mengayuh (pedaling) seringkali diabaikan oleh pesepeda. Perlu diketahui bahwa untuk mendapatkan fungsi bersepeda yang efisien pedaling tidak cuma semata-mata mengayuh. Jika Anda menghendaki kayuhan sepeda Anda efisiens, Anda perlu untuk meyakinkan bahwa kaki dan tubuh Anda ikut menjadi penentu efisiensi pedaling dan efisiensi bersepeda secara keseluruhan. Penempatan Kaki Bagaimana kaki Anda di letakkan pada pedal berpengaruh power stressing dan efisiensi bersepeda. Menggunakan jari-jari kaki untuk mendorong pedal dapat menekankan kaki tendon Anda. Fokus pada memasang sendi pertemuan antara jari…

Read More Read More